Ada waktu dimana keadaan tak seperti hari biasa. Tiba-tiba datang angin puting beliung, yang diri sendiri tak expect harini 'unlucky day'.. Masalah yang sedia ada ditambah pulak dengan yang baru. Otak serabut, rasa stuck. Semua perkara yang dibuat, semua tak jadi.. Pernah tak lalui macamni? Tambah-tambah yang jenis tak reti control emosi, jumpa orang asyik nak marah-marah je.
Buka handphone scroll sosial media niat nak luangkan masa, tapi bila dah tengok orang lain punya story, semua happy, semua impian/kejayaan dah pon mereka miliki. Sehingga mula timbul persoalan difikiran, "kenapa kehidupan aku macamni?" "Kenapa aku tak macam diorang?"
Datang macam-macam persoalan dalam kepala sehingga kita tak sedar dah jadi overthinking dan dalam diam dah memperkecilkan diri sendiri. Mula lah letak perasaan serba tak cukup dengan apa yang sedia ada.
Tak elok sebenarnya berfikir negatif dalam jangka masa yang panjang. Kalau boleh cepat-cepat shift mindset negatif kepada positif. Lepas dari tu, saya belajar bahawa bersyukur bukan bila semuanya sempurna tetapi bila saya masih mampu bangun walau tak sempurna.
Antara perkara yang saya belajar adalah;-
1. Live in the moment
Waktu tengah serabut, saya cuba berhenti berfikir sejenak. Saya lihat sekeliling, lihat dengan apa yang ada pada diri. Masih diberi kesihatan yang cukup, makan minum masih terjaga walaupun mungkin tidak lebih tapi ADA, masih ada nafas dan peluang harini dan rahmat yang sedia ada. Cukup hidup bersederhana untuk meneruskan hari-hari dari berfikir kehadapan terlalu jauh yang tidak pasti.
2. Percaya bahawa kita juga akan tiba waktunya
Hidup tak selalu dibawah dan tak selalu diatas. Saya letak kepercayaan dan yakin akan sampai waktunya, kita akan merasai segala impian dan kebahagiaan yang terbaik dari yang terbaik dari Tuhan yang Maha Esa. Mungkin bukan sekarang waktunya, tapi dilain waktu. Terima saja secara tenang dengan apa yang ada di hadapan dan sekeliling.
3. Tetapkan standard 'cukup' yang tersendiri
Saya harus letak tahap 'cukup' dengan cara sendiri. Tak perlu membandingkan kecukupan kita dengan orang lain. Kenikmatan cukup yang berbeza antara satu sama lain adalah perkara yang normal bagi saya. Jadi, saya ada standard 'cukup' saya sendiri dan mereka ada standard 'cukup' mereka sendiri. Tak perlu nak dapatkan validasi 'cukup' itu dari pandangan orang lain. Cukup diri sendiri saja yang tahu.
4. Reflect diri dengan progress sebelumnya
Ada satu masa tu saya rasa macam semua perkara yang dibuat selama ini, sampai sekarang sama je hasilnya. Takde perubahan. Tapi terkadang saya lupa untuk reflect diri dengan progress yang telah saya lalui sehingga sekarang. Mungkin langkah kecil ini perlukan waktu untuk sampai ke destinasinya. Sebab nikmat yang sebenar adalah proses yang dilalui dan pengalaman yang dirasai. Jadi, yang penting percaya pada diri untuk tetap teruskan usaha hingga sampai ke tujuannya.
Sebagai seorang manusia, lebih-lebih lagi dalam agama telah mengajar kita untuk bersyukur setiap masa. Ujian yang diberi itu adalah untuk mengajar kita dan mewarnai hari-hari kehidupan. Semoga yang masih struggle, kuatkan semangat dan diberi kesihatan yang baik dalam menempuh dunia pancaroba. Jika ada persoalan, boleh komen dibawah atau email kepada saya. Like dan kongsikan laman ini kepada rakan-rakan atau kenalan terdekat, jika ilmu ini bermanfaat. Terima kasih.
Ulasan
Catat Ulasan